Психологічний тренінг "Як емоції впливають на дітей" в Будинку дитячої творчості Шевченківського району

Психолог бібліотеки ім. М. Костомарова Олена Черниш провела в приміщенні Будинку дитячої творчості Шевченківського району психологічний тренінг для батьків дітей з особливими потребами.

Діти, особливо маленькі, не ховають та не стримують своїх переживань, і саме тому їхній день забарвлений емоційними проявами: у малечі забрали іграшку – вона голосно плаче, віддали – знову сміється, наче нічого і не трапилось. Але, що трапляється, коли ми починаємо обмежувати емоційну поведінку дитини? Дуже важливо знати, що почуття не мають статі. Багато батьків, особливо хлопчиків, з раннього дитинства вчать стримувати свої емоції: «Хлопці не плачуть!», «Ти – мужчина, терпи!». Ці стереотипи передбачають заборону на сльози, а значить і на емоції. Відповідно, не дозволяють дитині бути в контакті зі своїми почуттями, відчувати свої справжні переживання.

Психолог відмітила, що накопичені емоції схожі на воду в каструлі з запаяною кришкою, яка стоїть на вогні. Спочатку, вода спокійна, потім вона нагрівається, а за деякий час закипає і перетворюється у небезпечну лаву. Так і емоції, рано чи пізно прорвуться ззовні у вигляді неконтрольованих спалахів злості та агресії вже у дорослому віці. Проявляти емоції безпечно для себе і для оточення можна різними способами. Головне, робити це вчасно не доходячи до критичної точки. Про найдієвіші фрази прояву емоцій часто забувають: «Мені неприємно це чути», або «Я відчуваю образу на тебе за ці слова» – прості та ефективні методи, щоб погасити пожежу емоцій всередині себе.

Олена Черниш поділилась з батьками простим методом безпечного прояву емоцій, який варто повторювати батькам та навчити цього дітей:

«Для початку варто усвідомити та розпізнати власну емоцію. Наприклад: вам хтось в автобусі наступив на ногу. Що ви відчуваєте: агресію, страх, ніяковість?

Прийміть свою емоцію. Всі емоції – є нормальними і для чогось потрібні.

Спробуйте зрозуміти, чому ви відчуваєте саме ці почуття?

Прийміть рішення яким чином висловити свої почуття.Безпечно для себе та інших поділіться своїми емоціями.»

Тренінг пройшов у дружній, творчій атмосфері, батьки активно співпрацювали з психологом та отримали відповіді на всі свої запитання.

https://biblio-nivki.blogspot.com/2019/11/Yak-emociyi-batkiv-vplyvayut-na-ditej.html