Арттерапія для душі: у бібліотеці відбувся тренінг для студентів КІК КНУБА

У бібліотеці ім. Івана Котляревського відбулася зустріч студентів Київського індустріального коледжу КНУБА з психологом і арттерапевтом Оленою Комковою. Вона провела для молоді тренінг «Гнів та агресія. Шляхи конструктивного діалогу».

Під час зустрічі учасники говорили про важливість усвідомлення та правильного проживання емоцій, дізнавалися, як екологічно виражати агресію – наприклад, покричати, побити грушу, зім’яти газету або заспокоїтись через творчість.

У арттерапевтичній частині тренінгу студенти ліпили з повітряного пластиліну тваринок, із якими асоціюють себе, коли зляться. Потім обговорювали їхні позитивні й негативні риси та шукали способи перетворювати енергію злості на щось помічне й конструктивне.

Тренінг вийшов емоційним, щирим і дуже корисним – допоміг молоді краще розуміти себе, свої реакції та знаходити гармонійні способи вираження емоцій.